Kun olet sinut tunteittesi ja kehosi kanssa, elät todennäköisemmin elämää, joka on enemmän omaa itseäsi
Mitä Ogenza tarjoaa?
Tavoitteenamme on vahvempi, itsenäisempi, pitkäjänteisempi, rajat tiedostavampi, hyväsydämisempi, rakastavampi sinä, joka priorisoit terveyttäsi ja osaat kuunnella kehoasi ja tunteitasi.
Tämän saavutamme yhdessä, herättämällä parantavat voimasi. Työskentelyni pohjautuu pitkälti opettajani Inna Segalin kehittämiin prosesseihin ja tapaan suhtautua elämään.
Useimmat meistä elävät ainoastaan pään ja ajatuksien kautta. Kehosi ja tunteesi ilmaisevat, kun jokin osa sinussa kaipaa huomiota. Kehosi ja tunteesi ovat viisaita ja kertovat sinulle paljon, kun kuuntelet niitä, etkä piilota niiden viestejä.
Minun tarkoitukseni on auttaa sinua kommunikoimaan tunteidesi ja kehosi kanssa.
Olen itse kokenut mitä tapahtuu, kun suhtaudun omiin vaivoihini viesteinä.
Haluan olla tukenasi tällä matkalla, koska tiedän miten vapauttavaa ja palkitsevaa työskentely itsensä kanssa on. Tiedän, mitä se vaatii – minulta ja sinulta ihmisenä.
Olen kokenut mm. painetta, huolta, ahdistuneisuutta, stressiä, selkä-, niska-, lantio- ja polvikipuja, osa kroonisia lapsuudesta. Minulle ei tarvitse siis kertoa miltä tuntuu, kun joka sekunti on kivulias, olen kokenut sen vuosikausien ajan. Kun tutustuin näihin tunteisiin ja kipuihin tarkemmin, huomasin mallin käyttäytymiselleni ja viestin minulle. Se auttoi minua heti ja kannusti minua jatkamaan polullani olemaan vapaampi. Se jos mikä oli palkitsevaa.
Ei ole helppoa, eikä nopeata – mutta muutos on pysyvämpi.
Jotta voimme paremmin mahdollistaa muutoksesi pysyvyyttä on hyvä ottaa huomioon mistä on kyse, kun kehon osasi ja tunteesi kertovat viestiään. Kun olet kohdannut haasteen, omaksunut sen ja päästänyt sen vapaaksi hyvällä energialla, on pysyvyydelle suurempi mahdollisuus.
Meillä menee aikaa tehdäksemme jonkin aidosti pysyväksi osaksi omaa elämäämme. Pitkäjänteisyytesi kehittäminen on siksi yksi osa-alue, jota tutkaillaan. Minulle usko ja luottamus sekä kokemus pitkäjänteisyyden vaikutuksesta luo toivoa nykyhetkeen.
Nykytilanteen hyväksyminen/tunnustaminen, joka ei ole sama kuin alistuminen tilanteeseen, on yksi tärkeimpiä ja varhaisimpia vaiheita parantumiselle. Pikemminkin ’’tässä olen nyt ja hyvä niin’’ on tilanteen hyväksyntää ja se on tehnyt hyvää minulle ja asiakkailleni. Tällainen suhtautuminen nykytilanteeseen pehmentää hädän tuntua, paineita ja pelkoa.
Miten tämä toimii?
Kun työskentelemme yhdessä, tapaamme noin kahden viikon välein etänä (Zoom, Teams tai vastaava), tai joskus kasvotusten, jos mahdollista. Väliaikoina teet työtä itsesi kanssa ja herätät parantavia voimiasi. Jatkamme, kun taas tapaamme. Voit aina olla yhteydessä väliaikoina.
Alkuun pääset investoimalla 30 minuuttia aikaasi, eli varaa aika maksuttomaan keskusteluun kanssani. Käymme tarkemmin läpi juuri sinua kiinnostavia ja ajankohtaisia seikkoja. Keskustelu ei sido sinua, eikä minua jatkamaan. Siinä selvitämme yhteistyömme pohjan.
Tehtäväni on myös varmistaa, että yhteinen matkamme olisi mahdollisimman miellyttävä ja myös hauska (naurulla on hyvin myönteisiä vaikutuksia meihin). Kun olet vahvistunut, kykenet kohtaamaan haasteita. Tässä ketjussa on jokin voima, ensin vahvistumme ja olemme valmiit kohtaamaan haasteita ja vahvistumme edelleen.
Haluan korostaa, että olet itse vastuussa itsestäsi ja kun konsultoit lääkäriä, toimit hänen ohjeidensa mukaan.
Mitä asioita voidaan käsitellä?
Työskentelen asiakkaiden kanssa eri elämän alojen parissa noudattaen aina samoja periaatteita kuunnellen sydämen viisautta huomioimalla asiakkaan uniikit tarpeet.
Aihealueet, joita olen käsitellyt, jotka itse asiassa nivoutuvat toisiinsa:
- Työ ja ura
- Ihmissuhteet
- Henkiset haasteet
- Kehoon liittyvät haasteet
- Tarkoituksen ja merkityksen kirkastaminen
Perusta työskentelylleni: Awakening The Healer Within – mistä siinä on kyse?
Awakenining The Healer Within / Sisäisen parantajan herättäminen -koulutuksessa opimme kehon ja tunteiden viisauksia. Mitä kukin kehonosa kertoo ja mitä tunteet kertovat, miten kannattaa työskennellä asiakkaan kanssa eri tilanteissa.
Sydämen rooli työskentelyssäni on keskeisin, sydän, joka on tunnekeskuksemme, toimii oppaanamme, kun se avautuu.
Minusta opettajani Inna Segal mm. Bestseller.kirjan Secret Language of Your Body kirjoittaja, suomeksi Kehosi salattu kieli, ilmaisee asian hyvin sydämestä:
’’Tiesitkö, että sydämesi on yksi kehosi tärkeimmistä tunnekeskuksista?
Siinä koemme rakkautta, lämpöä, myötätuntoa ja parantumista. Se on myös läheisyyden keskus, jossa koemme syvää yhteyttä muihin ihmisiin sekä intuitioomme ja elämäntehtäväämme. Kun sydämemme on avoin ja ehjä, se auttaa meitä kohti terveempiä ihmissuhteita, viisaampia päätöksiä ja suurempaa tyydytyksen tunnetta. Kun koemme hylkäämistä, pettämistä, surua tai pettymystä, sydämemme yrittää luonnollisesti suojella meitä.
Siksi pyydän ihmisiä usein pohtimaan yhtä tärkeää kysymystä. Kun ihmiset sanovat: ”Seuraa sydäntäsi”, mitä puolta sydämestäsi sinä seuraat? Sitä osaa, joka kantaa mukanaan kipua, pelkoa ja itsesuojelua? Vai sitä osaa, joka kantaa syvintä viisauttasi, intuitioitasi ja elämäntehtävääsi?’’
Inna Segal
Varaa aika maksuttomaan keskusteluun
Keskustelu ei sido sinua eikä minua jatkamaan. Siinä selvitämme yhteistyömme pohjan. Käymme tarkemmin läpi juuri sinua kiinnostavia ja ajankohtaisia seikkoja.
Ystävällisesti ja rakkaudella Edward Stigzelius