Viikon teema: Vaatimukset

Vaatimukset (”ajatukset siitä millainen maailman pitäisi olla”) aktivoivat identiteettijärjestelmämme. Tällä viikolla tutustumme vaatimuksiimme.
Emme siis pyri eroon niistä vaan tutustumme niihin (”ystävystymme niiden kanssa”). Kun tiedostamme vaatimuksemme, niiden voima ja vaikutus meihin vähenee.

Päivä 8

Ota esille viime viikolla tekemäsi kaksiosaisen ongelmakartan ensimmäinen kartta. (Jollei sinulla ole sitä tallella, tee nyt ensiksi kaksiosainen ongelmakartta jostain uudesta aiheesta ja käytä tehtävän jatkoon sen ensimmäistä karttaa.) Merkitse karttaan kirjoittamiesi ajatusten alle niiden taustalla olevat vaatimukset.

Minimi: Kirjaa ajatukset ja/tai kehotuntemukset jos et tehnyt päivän tehtävää.